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Sep

À faire et à ne pas faire pour l’exerciseur de minuit

Avez-vous déjà été dans un gymnase au milieu de la nuit? Probablement pas, puisque la plupart des gens font leurs séances d’entraînement quelque part entre 5:00 et 10:00 p.m.

Les gens que vous voyez dans la salle de gym chaque jour sont assez prévisibles et ont fondamentalement un but: Entrer, travailler, rentrer à la maison.

Ce n’est pas le cas avec l’autre extrémité du spectre de la forme physique: les noctambules ou les gens qui travaillent des horaires de travail différents. Suivez ces règles ci-dessous et vous le ferez à travers votre entraînement de minuit sans une égratignure.

 

 

À Faire

Soyez prudent lorsque vous traversez le parking. Il est sombre et probablement vide, alors soyez conscient de votre environnement et envisager de porter un sifflet pour alerter les gens dans le gymnase si vous pensez que quelque chose ne va pas.

 

À Faire

Porter une tenue d’entraînement appropriée. Votre maillot de corps et boxer shorts peut sembler approprié à 1:00 le matin, mais il ne fera que causer des problèmes parmi les bodybuilders actuellement banc pressant votre poids quatre fois.

 

À Faire

Nettoyer la machine quand vous avez terminé. Cela semble être une évidence, mais comment votre cerveau fonctionne-t-il vraiment à cette heure?

 

À Faire

Se brosser les dents avant de venir. Personne ne se soucie si vos vêtements correspondent ou vos cheveux se collent dans des bouquets sauvages. Cependant, la mort-souffle n’est pas acceptable même à 4:30 dans la matinée. Si vous êtes trop fatigué, il suffit de manger du dentifrice avant de quitter la maison.

 

À Faire

Apportez quelque chose à lire pendant que vous êtes en train de marcher à nulle part sur l’escalier-pas à pas. Sinon, vous finirez par regarder info publicités pour les cheveux pulvérisés et de l’exercice dans une bouteille (et NON, il ne fonctionne vraiment pas).

 

À Faire

Mettre vos poids loin. Juste parce que les employés du club ne sont pas là voir votre petite rébellion ne signifie pas que certains âme pauvre n’aura pas à venir derrière vous pour nettoyer. Donner une pause aux employés de la salle de gym.

 

À Faire

Profitez du club vide pour vous amuser un peu avec votre séance d’entraînement. À cette heure, vous avez la course de l’endroit, alors pourquoi ne pas essayer cette machine que vous avez été trop embarrassé pour utiliser en plein jour?

 

Ne Fais pas

Parler sur votre téléphone cellulaire pendant que vous travaillez. Personne ne croira que vous êtes sur un appel d’affaires à 2:00 a.m.

 

Ne Fais pas

Assis nu dans le jacuzzi public. Vous pouvez être le seul là-bas, mais les personnes âgées commenceront à verser bien avant l’aube pour leur matin tremper. Vous serez coincé dans cette chose pendant des heures et personne ne saura où chercher quand vous ne montrez pas au travail.

 

Ne Fais pas

Essayer de ramasser des étrangers.

Au milieu de la nuit, les règles habituelles ne semblent pas s’appliquer et vous pourriez être tenté de glisser vers cette jeune dame par les poids libres pour un peu d’amour chat. Ne pas. Elle vous évitera comme la peste dans la lumière du jour et, à 3:30 a.m. elle va probablement appeler la police si vous autant que le regard dans sa direction.

 

 

Ne Fais pas

Harceler le gars de la réception. Juste parce que vous êtes fatigué et sa demande ennuyeuse de voir votre permis de conduire vous irriter n’est aucune raison de recourir à la violence.

 

Ne Fais pas

Chanter à la musique. Vous n’êtes pas au courant de cela, mais vous semblez comme Britney Spears être étranglé par Eminem. Un club de fitness à moitié vide n’est pas un endroit pour satisfaire votre fantasme de rock star secrète.

 

Ne Fais pas

Venir au club ivre. Une séance d’entraînement peut sembler amusante dans votre état d’ébriété, mais personne ne veut vous voir stupéfiant sur le tapis roulant. Allez trouver un Taco Bell, votre ivrogne.

 

Ne Fais pas

Essayez votre nouveau string néo-rose en spandex avec des pantalons assortis.

 

Ne Fais pas

Parc dans la zone handicapée. Personne n’est là pour vous voir, mais c’est toujours faux et il ya chaque chance que quelqu’un véritablement handicapé voudra effectivement utiliser cet endroit. En outre, comment boiteux est-il de se garer dans l’espace de stationnement le plus proche quand vous êtes sur le point de courir six miles sur le tapis roulant de toute façon?

 

Ne Fais pas

Essayez de voler l’équipement. Bien sûr, c’est au milieu de la nuit, mais le gars de la réception vous remarquerez probablement et votre pote ivre traîner ce banc de poids sur la porte d’entrée. Une nuit en prison ne vous fera pas aimer votre patron.

 

Ne Fais pas

Sautez votre séance d’entraînement juste parce que vous travaillez des heures bizarres. Profitez du temps que vous avez pour obtenir cette séance d’entraînement.

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